ウイルスに負けないために①

いつも当店をご利用頂き 誠にありがとうございます。

連日 コロナのニュースばかりで身も心も疲れてしまいますね。。。

そんな時こそ、基本に戻って、免疫力の低下を防ぐために今できることは何か

考えてみませんか？

まずは、免疫力低下チェックをしてみましょう。

・疲れやすい、疲れが取れにくい

・風邪を引きやすい

・肌や鼻、のどの乾燥が気になる

・下痢または便秘になりやすい

・寒がりである

・トイレが近い

この項目に該当するものが多いほど、免疫力の低下が考えられます。

免疫力の低下を招く主な原因は、過労、ストレス、運動不足、不規則な食生活、睡眠リズムの乱れなど生活習慣にひそんでいます。

一度 生活を見直すことが、病気予防のための重要なカギと言えそうですね(^_^)