ウイルスに負けないために①
いつも当店をご利用頂き 誠にありがとうございます。
連日 コロナのニュースばかりで身も心も疲れてしまいますね。。。
そんな時こそ、基本に戻って、免疫力の低下を防ぐために今できることは何か
考えてみませんか?
まずは、免疫力低下チェックをしてみましょう。
・疲れやすい、疲れが取れにくい
・風邪を引きやすい
・肌や鼻、のどの乾燥が気になる
・下痢または便秘になりやすい
・寒がりである
・トイレが近い
この項目に該当するものが多いほど、免疫力の低下が考えられます。
免疫力の低下を招く主な原因は、過労、ストレス、運動不足、不規則な食生活、睡眠リズムの乱れなど生活習慣にひそんでいます。
一度 生活を見直すことが、病気予防のための重要なカギと言えそうですね(^_^)